Klinische Hypnose/Hypnotherapie nach Milton Erickson

Ergänzend zur tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie biete ich bei Interesse und wenn dies möglich ist klinische Hypnose und Hypnotherapie an.

„Das Unbewusste ist viel weiser als das bewusste Denken.“
Milton H. Erickson

Was ist Hypnose?

Unter Hypnose versteht man eine Methode mit der ein Trancezustand erzeugt werden kann und diesen Trancezustand selbst.
Die Fähigkeit Trancen zu erleben ist ganz natürlich. Jeder Mensch hat schon unzählige so genannte Alltagstrancen erlebt, zum Beispiel beim Tagträumen oder wenn man ganz konzentriert bei einer Tätigkeit ist. Die Aufmerksamkeit ist dann konzentriert, die Zeit scheint still zu stehen und man wirkt etwas abwesend.

Die therapeutische Trance unterscheidet sich von der Alltagstrance, indem der Trancezustand von der Therapeutin eingeleitet und therapeutisch genutzt wird. Jede Trance, auch die, die durch einen anderen eingeleitet wurde, ist nur mit der eigenen Zustimmung möglich, und kann jederzeit selbst beendet werden.
Während der hypnotischen Trance verändern sich verschiedene Körperfunktionen. Zum Beispiel wird die Atmung tiefer und die Muskulatur entspannt sich. Dadurch wird die Trance von den meisten Menschen als angenehm und entspannend erlebt, oft verbunden mit dem Empfinden, sich kurz ausgeruht zu haben und nun frisch und energiereich zu sein.

Wie wird die Trance in der Therapie genutzt?

Wie ein Entspannungsverfahren wirkt Trance beruhigend und ist mit entspannter Wachheit verbunden. Dies macht man sich in sofern zunutze, als in der Entspannung das innere Erleben, also innere Bilder, Gefühle, Erinnerungen und Zukunftsvorstellungen intensiver sind, und das Denken flexibler. Es entsteht ein Zugang zum inneren Wissen, dem so genannten Unbewussten. Dabei können Ressourcen wieder zugänglich werden und Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Wenn Sie möchten, erhalten Sie auch eine Anleitung zur Selbsthypnose, so dass Sie die Trance zuhause zur Entspannung oder Vorbereitung auf schwierige Situationen selbst erzeugen und nutzen können.

Was ist Hypnotherapie?

Hypnotherapie / klinische Hypnose nach Milton Erickson ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode der Psychotherapie, bei der der Schwerpunk auf einem lösungs- und ressourcenorientierten Vorgehen liegt und das kompetente Unbewusste zur Lösungsfindung miteinbezogen wird. Charakteristisch ist dabei auch die Arbeit mit Trance, in der der veränderte Bewusstseinszustand genutzt wird, um einen besseren Zugang zu Gefühlen, Stärken und Fähigkeiten zu erreichen.
Die Hypnotherapie nach Milton Erickson beruht auf der Arbeit des amerikanischen Psychotherapeuten und Psychiaters Milton Erickson. Er entwickelte einen neuen Ansatz der Hypnose in dem die Individualität des Klienten eine entscheidende Rolle spielt und damit auch die Wichtigkeit, für jeden einen passenden Ansatz zu finden. Erickson sah das Unbewusste als weise Instanz der gesammelten Erfahrungen eines Menschen an, und als unerschöpfliche Quelle von Ressourcen und Kreativität, die zur Selbstheilung genutzt werden kann.

Wenn Sie mehr über klinische Hypnose und Hypnotherapie wissen möchten, könnte z. B. folgendes Buch interessant sein: Wilhelm Gerl, Moderne Hypnose: Hilfe durch das Unbewusste,
Trias Verlag 1998.